癫痫病的保健方法有什么

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生活上要做好自我管理。癫痫病患者要注意周围环境，控制环境因素引起癫痫病的几率。保持生活环境的干净卫生，勤打扫，多开窗透气。平时的贴身衣物以及床单被子等都要勤换勤洗，避免由于不良的环境导致癫痫病发作,病情发作时要做好自我管理。癫痫病患者最好平时不要自己一个人出门，避免受到刺激导致病情发作,癫痫病患者还要注意，尽量不要从事高空作业、驾驶、烟火、高温等相关职业，不要独自一个人去游泳，洗澡的时候最好使用淋浴，不要使用浴缸，以免病情发作产生不良后果。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，戒烟戒酒，在家做饭时最好使用微波炉。

癫痫患者平时可以参加适当的运动，但是要避免竞技类运动以及冲浪、攀岩、自行车等运动。患者还要避免参加拳击等剧烈运动，注意牙齿健康，定期去医院复诊。癫痫患者最好随身携带自救卡，写清自己的姓名、电话、家庭住址以及疾病名称，以防自己发病时无法联系到家人。

癫痫患者在平时要做好保健工作，因为一旦发病，自己很容易出现无意识的状态，无法自救，也是非常危险的。因此，平时最好不要独自出门，尽量避免接触有害物质。避免剧烈运动，少接触比较刺激的电视节目和游戏，保持心态平和，避免情绪大喜大悲。