成人舞蹈速成爵士拉丁肚皮舞民族舞

谁不想拥有快乐、健康、美丽！ 您还等什么？为快乐而舞！ 为健康而舞！ 为美丽而舞！
肚皮舞教学内容： 
一、初级 
（1）手、腕、肘各部柔软动作； 
（2）头部、肩部、胸部的灵活性训练，腰、脊的舒展动作，臀部、髋关节的控制力训练；膝盖、踝足的关节柔韧性训练等。 
二、中级 
（1）肚皮舞难度动作训练及要领学习； 
（2）表演舞学习。 
三、高级 
（1）掌握间乐，随音乐表演不同舞感，高难度动作和要领学习； 
（2）提高舞蹈美感和气质、表演舞学习、即兴表演技巧。 
教学效果： 
肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。
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