皮肤暗淡无光怎么办

要懂得如何去护肤皮肤才会更健康，那么皮肤暗淡无光怎么办呢?

　　皮肤有光泽、细腻白皙会提高整个人的气质，谁都希望自己的皮肤像小婴儿般稚嫩，可是往往会有相当一部分的人皮肤暗淡无光怎么办呢?

　　保养肌肤可并不是女人的专利，男人也需要用心呵护自己的肌肤才会让自己看起来更健康更自信，那么第一步就是洁面，也就是洗脸，看似很简单的事情其实学问可不是一般的大呢，很多男性洗脸就只用清水或者用香皂，这么做对皮肤可是莫大的伤害，香皂碱性大，会使皮肤越来越干燥，应该选择适合自己皮肤的洗面奶，这样才会减少对皮肤的伤害同时又能起到洁面的作用，而女性洁面除了使用洗面奶之外还应该选择卸妆液或者卸妆膏，因为女性每天都需要化妆，单纯的洗面奶是无法彻底清洁面部的。第二步就是护肤，洗过脸之后要记得擦润肤霜润肤露，根据自己皮肤的干湿度来选择适合自己的润肤产品，润肤产品也分干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤等等，不能随便拿来一款就使用。第三部防晒。防晒可不只是夏天的专利，一年四季春夏秋冬都应该注意防晒，每天太远可不代表没有紫外线，尤其是现在大雪天，紫外线更强烈，比起炎热的夏天还要强上很多倍，如果这个时候不注意防晒，皮肤自然会受到伤害，选择防晒霜的时候要注意是否适合自己的皮肤，最好是先试用，有些人对防晒产品是过敏的，千万不要大面积的涂抹在面部，再有一点就是选择适合自己外出时间的防晒系数产品，并不是防晒系数越高就越适合自己，也不是防晒效果最强。第四点就是补充维生素C，维生素C具有美白、延缓皮肤衰老的作用，所以爱吃水果的人皮肤就会好很多，因为水果中含有丰富的维生素C，那么反之为了可以让我们的肌肤更加的细腻白皙，自然是要多吃蔬菜和水果，并且多吃一些含有胶原蛋白的食物，还可以增加皮肤的弹性。第五点就是睡美容觉。皮肤也是需要休息的，如果你总熬夜，不注意休息，或者睡眠质量下降，那自然皮肤的质量也会下降，每天一定要保证8个小时的睡眠时间才会让自己更健康。第六点就是远离污浊的环境，当然自己也不要去制造污浊的缓解，比如吸烟。
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