常吃奇异果对皮肤有哪些好处

奇异果也叫弥猴桃，相信不少人都知道，此种水果的营养是非常丰富的，而且口感也比较好，近年来，奇异果的品种也比较多，不同品种的口感也略有不同，大家会依据自己的喜好，挑选奇异果，而奇异果在美肤上也很有帮助，那么，奇异果的美肤作用有哪些呢?

　　美肤功能一、美白

　　维他命C帮助皮肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、斑点出现，而被认为极具美白功能。夏天能预防日晒后皮肤受损，促进新陈代谢，让已造成的黑色素排掉，淡化斑点。到了秋冬，它能改变皮肤因血液循环变差而出现的暗沉情况。还才能帮助皮肤锁住需要的水分，避免因太多蒸发而导致的脱皮及紧绷，加强皮肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看;压力大，皮肤难免看上去脆弱了，而维生素C才能促进胶原蛋白的造成，让皮肤更光滑柔嫩。新西兰奇异果被誉为维他命C的“满意来源”：每100克的奇异果中，维生素C的含量就有75毫克，但每100克的柠檬却只含有53毫克的维生素C。

　　美肤功能二、抵御皮肤老化

　　新西兰黄金奇异果所含的维生素E是樱桃的2倍哦!维生素E具备着超级抗氧化功能，能够排除游离态氧和自由基，减轻光敏氧化作用，减轻人体受辐射和超剂量紫外线的损害，帮助保持皮肤健康和预防皮肤老化。
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