冬季肌肤祛斑护理 适合最重要

祛斑有很多种方法，无论是内调还是外养，找到适合自己的方法尤其重要，今天小编为你支招几个祛斑的好方法，希望你早日找到适合自己的祛斑方法喔。

　　做好防晒

　　每隔3~4小时要补擦一次防晒霜;亦可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉;如果你经常处在暴晒环境中，则需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，并也每隔3~4小时补擦一次。此外，随身必备遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会帮助你有效防晒远离色斑。

　　按摩祛斑

　　色斑多数是因人体内气血运行不好造成的，日常生活中我们可以通过不同按摩手法达到色斑局部活血散淤的方法，让表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，每个点半分钟左右时间。

　　内调外养

　　内调外养是对抗黄褐斑最有效的方法，内部可通过中医中药调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。

　　肌肤祛斑说简单也简单，说难也难，简单是只是几个步骤，难则是需要坚持。所以祛斑一定要坚持喔。jbk.39./yiyuanfengcai/ys_bjdsmpfk/   
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