警惕手提包过重对身体的危害

警惕手提包过重对身体的危害

很多女孩子都喜欢将自己的化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑等等统统装进随手携带的大包里，然后背着或者是提着去上班、逛街，结果包包有很沉的重量，而这其中恰恰就隐藏着许多的健康隐患，今天北京箱包厂舒雅特箱包小编就要给您讲讲手提包过重的危害有哪些。


单肩背包：包太重会导致“高低肩”

女性若长期背单肩短带挎包，很容易患上肩周炎，造成两肩一高一低的“高低肩”，严重的还会导致驼背。这是因为背单肩短带挎包时，包带很容易下滑，为了防止挎包带下滑，女士们经常需要不自觉地抬高肩膀以稳住挎包带。这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。背包过重通常会使肩、颈、胸、臂、腰部受损，提前出现骨质增生、患上颈椎病等。单肩背包量直接受害的就是肩颈处提肩胛部的肌肉，为了防止挎包下滑，人们常常有意或无意地抬高肩关节来加以固定，从而是肩背部肌肉处于紧张状态，长期这样就会引起肌肉痉挛和肩疼痛。长期肩挎较为沉重的包会使脊柱力学改变，造成脊柱弯曲，哪边负重，脊柱就会弯向哪边，为了脊柱的平衡，另一侧的肌网机会紧张，造成肌网一侧松一侧紧。长期下来，紧张的肌肉可能会出现一些无菌性炎症，如肌肉劳损，也会出现脊柱小关节错位等病症，经常长时间用其中一边肩膀会造成难看的高低肩。

胳膊肘挎包：会导致肌肉劳损

将大手袋经常挎在一侧胳膊肘或手腕处也不好，如果胳膊长时间固定一个姿势，也会导致肌肉劳损，引起手臂发麻、无力，如果长期单侧臂挽，很容易出现一只手臂较粗、另一条较细的情况，而且常去弯曲手臂，容易使前臂反复超负荷活动，且力量集中到肘外侧，使肱骨外踝处受到牵拉、刺激。久而久之肌肉附着处发生急性或慢性积累性损伤而引发“网球肘”。这种病除了肘关节外侧疼痛，不能提重物，严重者做拧毛巾等动作都感到困难。


下面是北京箱包厂舒雅特箱包的几点建议：

1、当天不需要的物品应及时取出来，能少带则少带，以肩膀不感到坠压为宜。喜欢在包上挂小饰品的，建议挂一些重量轻和毛绒玩具。

2、双肩包是最好的选择，背后负重能使人胸廓大限度地张开，这种资势对脊柱是一种保护。

3、有些包的带子过细，而且质地坚硬，尤其是单包，极易造成肩部斜方肌的损伤，购买时要选择那些背带比较宽大柔软的款式，尽可能减小重物对肩部的压强。

4、休息时间常做做按摩扩展运动，瑜伽是修复肌肉的理想运动。

5受冷会增加筋膜炎、颈椎病的发病率、注间保暖外，还可用电吹风给疲劳部位加温，通过热效应促进血液循环。
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。