智能筛查机器人教你如何“节”后重生

2020年春节假期一晃而过，我们的工作生活也将逐渐回归常态。也许你还沉浸在假日的逍遥滋味中难以自拔——尽情享受缤纷佳肴，亲朋好友把酒言欢，熬夜追剧麻将纸牌，一闹到天明……这种看似痛快的过法，却在隐隐伤害着身体。

往年全国各地多家医院春节期间的急诊科常常爆满，节后门诊患者更会迎来一波高峰，其中以呼吸系统疾病、心脑血管疾病、消化道疾病患者最为集中。不难看出，春节期间，我们虽然享受了假日的惬意，但高脂饮食、暴饮暴食和不规律作息也导致身体各器官超负荷运转，各种疾病频发。而春节过后正是收心、“收身”之时，我们应该如何尽快地回归到正常状态呢？智慧健康领域的一家大数据公司——康加科技为大家总结了几条节后健康指南，助我们尽快“节”后重生！
首先，调整好生物钟，规律作息。早睡早起不熬夜，保证睡眠充足，还可以适当睡个午觉，快速恢复到春节前的作息时间。
其次，饮食清淡得宜。春节期间，吃的过于油腻，不仅“每逢佳节胖三斤”，还会造成肠胃负担，出现消化功能不良等问题。节后尽量以清淡为主，多吃深色蔬菜和富含膳食纤维的谷类粗粮，多喝水，增加肠胃抵抗力。
再次，适当运动，饭后走一走，活到九十九。过年几天吃吃喝喝，囤积了大量脂肪，节后做一些运动，如步行、慢跑、做体操等，不仅能消耗脂肪、增强体质，也有助于加速节后胃口调整到正常状态。
然后，调节好心态，保持好心情。春节已经过完，为了更好的再出发，建议听听音乐、看看书，舒缓余留的亢奋情绪，让思维回归到工作模式中。
最后，进行一次健康筛查很必要，看看经过吃喝玩乐的一番轰炸，身体状态有哪些改变。春节期间，天气寒冷、暴饮暴食、过度饮酒、熬夜等行为都容易引发疾病，为你的健康“埋雷”。如果真的有健康风险，及时发现，及早调整，就能助你尽早改善身体亚健康状态。

其实，有时我们也不需要去专业健康检测机构，更不用提前预约，康加科技旗下的一款智能筛查机器人就可以为您提供非常便捷的健康筛查和健康管理服务。这款针对人体亚健康筛查的智能设备，操作过程简单，只需2分钟左右，就可以在手机上收到专属健康报告。报告会根据检测结果和预估风险，给予你个性化改善建议和专属健康食谱，通过饮食、生活方式等方面辅助你进行调节改善，远离亚健康的困扰。
健康是1，其他都是0，有1才有其他。春节假期已过，希望大家都能学会做好自身健康管理，远离亚健康，以更好的身体状态，迎接未来每一天。
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。