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暑热的天气耗伤了人体的津液，止于处暑，现在一丝丝凉燥悄然而至，正是秋冬养阴，润肺养津的好时机。







正是人体滋补的好季节，但是很多人都会犯愁，长夏后津液耗散，肺脾偏弱的人会有口干、皮肤干燥的表现，都说秋天要滋补，连续几天煲了不少甜润糖水和滋补靓汤，本想好好补水滋润滋润，但是吃了之后却出现胃胀、反酸、大便溏烂、拉肚子等不适，总觉得脾胃难以消化。



难道是煮得汤水不适合？还是说秋天其实不适合滋润补水？



其实都不是，没有掌握正确的滋润补水方法，补进去都“水”都会变成湿气了。
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。