海参养生,将自己“润”养

一碗汤: 百合莲子海参汤

百合入肺，有很好的清肺润肺的作用；而莲子入脾，可以起到健脾安神的作用，再加上滋润五脏的海参，这款汤对于温燥能起到很好的缓解作用。

一碗茶: 桂圆海参花茶

秋燥常常会诱发皮肤干痒、血压起伏等问题，除了采用药物治疗外，秋冬时辅加食疗不失为一种简便有效的方法。它不仅能够滋润生津、益阴柔肝，还能够改善内分泌，提高抵抗力，不失为处暑时节的一碗好茶！

一甜品:海参桃胶木瓜船

秋冬一到，皮肤干燥。不少爱美人士早上起床发现自己皮肤随着天气的变化越来越干，这可怎么受得了？！木瓜丰富的蛋白酶有助于健脾消食，桃胶具有延缓衰老，润肠通便等功效，而海参体壁内有含量很高的胶原蛋白，可使肌肤保持光滑及富有弹性，让你处暑后皮肤仍然保持满分的水润！

一杯水:蜂蜜水

中医认为，蜂蜜有养阴润燥、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合，营养多多。海参和蜂蜜更是绝配~这种吃法能够最大程度的保留海参的营养价值不流失，也容易操作，最有利于进补人士以及时间不充裕人群，也适合爱美人士美容养颜。

一鲜果:梨

生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋冬食用。海参雪梨南瓜盅，软糯清甜，老少咸宜，能将“润燥”发挥到了极致。